Kuru erik, sindirim sağlığını destekleyen en etkili doğal gıdalardan biridir. İçerdiği yüksek lif sayesinde, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Kuru erik faydaları arasında, sindirim sisteminin yanı sıra kalp sağlığını koruma özelliği de bulunur.
